کودکان و موسیقی: آغاز یک سفر طلایی در ترانه مهر شهرری

🎵 کودکان و موسیقی: آغاز یک سفر طلایی در ترانه مهر شهرری

 

تصور کنید کودکی سه‌ساله با قاشق در حال ضربه زدن به قابلمه است. شاید برای شما فقط سروصدا باشه، اما برای اون کودک، این شروعی‌ست برای کشف ریتم—قدم اول در دنیای موسیقی!

 

سنین ۳ تا ۹ سالگی، مثل پنجره‌ای جادوییه برای ورود کودک به دنیای صدا، احساس، و خلاقیت. در این دوره، ذهن کودک مثل اسفنجی عمل می‌کنه که مفاهیم جدید رو با شور و اشتیاق جذب می‌کنه.

 

و چه جایی بهتر برای آغاز این مسیر هنری از آموزشگاه ترانه مهر—واقع در قلب شهرری—با همراهی استاد برجسته میترا جهانگیری؟

 

---

 

🧠 چرا این سن طلاییه؟

 

- قابلیت‌های شناختی بالا:  

  کودکان در این سن توانایی درک تفاوت صداها، ریتم‌ها و حالات احساسی موسیقی رو دارن.

 

- انعطاف‌پذیری فکری و حرکتی:  

  آموزش ترکیب‌شده با بازی، شعر، و فعالیت‌های گروهی باعث جذب بهتر مفاهیم و لذت بیشتر در یادگیری می‌شه.

 

- شکل‌گیری شخصیت و اعتماد به‌نفس:  

  کودک با نواختن ساز حس «من می‌تونم» رو تجربه می‌کنه، که باعث رشد فردی و اجتماعی‌اش می‌شه.

 

---

 

🎶 چرا آموزشگاه ترانه مهر در شهرری انتخابی متفاوت است؟

 

- استاد باتجربه: میترا جهانگیری  

  با بیش از ۲۰ سال سابقه در آموزش موسیقی کودکان، استاد جهانگیری با متدهایی خلاقانه، یادگیری رو به تجربه‌ای شیرین و ماندگار تبدیل کرده.

 

- دسترسی آسان برای خانواده‌های شهرری  

  ترانه مهر، انتخابی محلی و حرفه‌ای برای والدینی‌ست که آموزش باکیفیت و محیط امن رو برای کودک‌شون می‌خوان.

 

- فضای گرم، شاد و آموزشی:  

  کلاس‌ها به‌صورت گروهی، با تعامل مؤثر بین مربی و کودک برگزار می‌شن، حتی کودک خجالتی هم به‌راحتی شکوفا می‌شه.

 

---

 

🌈 موسیقی یعنی کشف دنیا، نه فقط یادگیری

 

موسیقی زبانیه برای بیان احساسات. کودکی که ملودی ساده‌ای رو می‌نوازه، بدون حتی حرف زدن، می‌گه: «امروز خوشحالم». این یعنی رشد احساسی، هنری، و ارتباطی—همه در یک تجربه آموزشی.

 

---

 

🛠️ نکات کاربردی برای والدین و مربیان

 

- علاقه کودک، مهم‌تر از سن:  

  شوق کودک برای یادگیری محرک قدرتمندیه—حتی در سن بالاتر هم می‌تونه بدرخشه.

 

- انتخاب ساز مناسب:  

  سازهای ساده مثل فلوت ریکوردر یا متالوفون برای کودکان خردسال مناسب‌ترن تا سازهای بزرگسالانه.

 

- آموزش باید رنگ بازی داشته باشه:  

  ترکیب بازی، شعر و داستان‌های موزیکال یادگیری رو تبدیل به ماجراجویی هیجان‌انگیز می‌کنه.

 

- صبر، مهم‌ترین ابزار آموزشی:  

  یادگیری ساز زمان‌بره. همراهی با آرامش، تشویق‌های کوچک، و شادی‌های مشترک این مسیر رو دل‌نشین می‌کنه.

 

---

 

✨ دو داستان واقعی از ترانه مهر

 

- داستان اول: پسری ۴ ساله که از صحبت کردن با صدای بلند پرهیز می‌کرد، پس از دو ماه کلاس‌های استاد جهانگیری، در کنسرت هنرجویی پیانو نواخت؛ لبخند و اشک مهمان چهره تماشاگران شد.

 

- داستان دوم: پسر خجالتی‌ای که مادرش باور نداشت توانایی نواختن داشته باشه، با تشویق مربی، سه ماه بعد با اعتماد به‌نفس کامل قطعه «ترانه شادی» رو اجرا کرد...

 

---

 

🎯 حالا وقتشه: موسیقی رو به زندگی کودکتون بیارید!

 

اگه کودک شما حتی علاقه کوچکی به موسیقی داره، همین حالا با آموزشگاه ترانه مهر در شهرری تماس بگیرید.  02155957770

با عشق، صبر، و تجربه‌ای اثبات‌شده، ما منتظر صدای کوچک اما پر احساس فرزندتان هستیم.

وبسایت آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

 

کانال آپارات آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

بهترین آموزشگاه موسیقی پیانو شهرری ( ترانه مهر )

⭐️ بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری؛ ترانه‌ای از تخصص، تجربه و آموزش پیانو 🎹

 

در دل منطقه‌ی شهرری، آموزشگاهی فعالیت می‌کند که نامش با تخصص، تجربه، و عشق به موسیقی گره خورده است: آموزشگاه موسیقی ترانه مهر شهرری. این مجموعه، اولین آموزشگاه موسیقی تخصصی سازهای کلاسیک در شهرری است و با حضور برترین اساتید موسیقی شهرری، محیطی ایده‌آل برای یادگیری هنرمندانه پیانو فراهم کرده است ✅️

 

---

 

🎹 مدیریت با سابقه‌ی درخشان و نگاهی ژرف به آموزش پیانو

 

مدیر این مجموعه با بیش از ۳۰ سال تجربه‌ی نوازندگی و تدریس پیانو، سابقه‌ی تنظیم برای ارکسترها و اجراهای موفق صحنه‌ای دارد. رویکرد آموزشی ایشان بر پایه‌ی تمرین‌های عملی و اصول روان‌شناسی هنرجو طراحی شده که در سطح شهرری بی‌نظیر است ⭐️

 

---

 

✅️ برگزاری کلاس‌های پیانو زیر نظر برترین اساتید موسیقی شهرری

 

اساتید آموزشگاه موسیقی ترانه مهر همگی دانشگاه‌دیده، متخصص و دارای مدارج هنری عالی هستند. دوره‌ها شامل آموزش پیانو کلاسیک، ایرانی، آکومپانیمان و تئوری موسیقی بوده و با برنامه‌ی مرحله‌به‌مرحله‌، تأکید ویژه‌ای بر تکنیک نوازندگی و بیان موسیقایی دارند 🎹

 

---

 

🎵 آموزش موسیقی کودک؛ تلفیقی از روانشناسی، خلاقیت و پیانوی کاربردی

 

برای کودکان، دوره‌های ویژه‌ای با در نظر گرفتن سن، علایق و توان شناختی هر کودک طراحی شده‌اند. آموزش‌ها به شیوه‌ی بازی‌محور، شنیداری و حرکتی ارائه می‌شوند تا فرآیند یادگیری طبیعی و لذت‌بخش باشد. مربیان متخصص با شناخت روانشناسی کودک، به کشف ساز مناسب و پرورش استعدادهای فردی کمک می‌کنند ✅️🎹

 

---

 

🏆 دستاوردهای هنرجویان در جشنواره‌ها؛ افتخار شهرری 🎵

 

هنرجویان پیانو آموزشگاه موسیقی ترانه مهر شهرری در جشنواره‌های موسیقی فجر و مسابقات استانی، موفق به کسب رتبه‌های برتر شده‌اند. این دستاوردها تأییدی است بر کیفیت آموزشی بالا و انتخاب هوشمندانه‌ی والدین ⭐️

 

 

📍 محیط آموزشی مجهز، آرام  🎹

 

آموزشگاه در خیابان ۲۴ متری شهرری واقع شده است و دسترسی به آن با وسایل حمل‌ونقل عمومی آسان است. کلاس‌ها تنها به‌صورت حضوری برگزار می‌شوند و فضایی آرام، ایمن و مجهز برای تمرکز و یادگیری فراهم شده است ✅️☀️

 

وبسایت آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

کانال آپارات آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری ( ترانه مهر )

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر؛ بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری برای شکوفایی استعدادهای هنری 🎼

 

در قلب شهرری، جایی وجود دارد که موسیقی نه‌تنها آموزش داده می‌شود، بلکه زندگی می‌شود. آموزشگاه موسیقی ترانه مهر با بیش از ۳۰ سال سابقه‌ی درخشان، به‌عنوان بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری شناخته می‌شود؛ مرکزی که هنرجویانش بارها در جشنواره‌های معتبر موسیقی فجر و مسابقات استانی افتخارآفرینی کرده‌اند.

 

چرا آموزشگاه موسیقی ترانه مهر بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری است؟

 

- بهره‌گیری از اساتید برجسته با تحصیلات دانشگاهی موسیقی

- آموزش تخصصی سازهای ایرانی و جهانی مانند گیتار کلاسیک، پیانو، ویولن، سنتور، تار، سه‌تار، دف، تنبک، هنگ‌درام و کاخن

- آموزش موسیقی کودک با روش‌های کاربردی و هدفمند

- برگزاری کلاس‌های حضوری و آنلاین با کیفیت بالا

- مشاوره تخصصی برای انتخاب ساز مناسب با توجه به روحیه و استعداد هنرجو

 

تمامی این ویژگی‌ها باعث شده‌اند که آموزشگاه موسیقی ترانه مهر به‌عنوان بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری شناخته شود و هنرجویان از سراسر منطقه برای یادگیری موسیقی به این مرکز مراجعه کنند.

 

تجربه‌ی هنرجویان در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

هنرجویان آموزشگاه موسیقی ترانه مهر، تجربه‌ی یادگیری در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری را نقطه‌ی عطفی در مسیر هنری خود می‌دانند. آن‌ها از فضای صمیمی، برنامه‌ریزی دقیق، و حمایت مستمر اساتید رضایت کامل دارند. بسیاری از آن‌ها پس از گذراندن دوره‌های آموزشی، در کنسرت‌های هنرجویی، اجراهای گروهی و حتی ضبط آثار شخصی شرکت کرده‌اند.

 

آموزش موسیقی کودک در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

یکی از نقاط قوت آموزشگاه موسیقی ترانه مهر، آموزش موسیقی کودک با متدهای نوین و روان‌شناختی است. در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری، کودکان با بازی‌های موسیقایی، سازهای مناسب سن خود، و مربیانی باتجربه، وارد دنیای موسیقی می‌شوند و استعدادشان شکوفا می‌گردد.

 

برنامه‌های آموزشی در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

در آموزشگاه موسیقی ترانه مهر، برنامه‌های آموزشی به‌صورت هدفمند و مرحله‌به‌مرحله طراحی شده‌اند. هنرجویان در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری ابتدا با اصول پایه آشنا می‌شوند و سپس وارد مراحل پیشرفته‌تر مانند تکنیک‌های نوازندگی، تئوری موسیقی، سلفژ، آهنگسازی و گروه‌نوازی می‌شوند.

 

افتخارات بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر تنها آموزشگاهی در شهرری است که هنرجویانش موفق به کسب رتبه‌های برتر در جشنواره موسیقی فجر شده‌اند. این افتخارات، گواهی بر کیفیت بالای آموزش در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری هستند.

 

امکانات آموزشی در بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

- کلاس‌های مجهز با آکوستیک مناسب

- سیستم صوتی حرفه‌ای

- امکان ضبط تمرین‌ها و اجراها

- دسترسی آسان از طریق مترو، اتوبوس و تاکسی

- مشاوره رایگان برای انتخاب ساز و مسیر آموزشی

 

نقش مدیر آموزشگاه در موفقیت بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری

 

مدیر مسئول آموزشگاه موسیقی ترانه مهر، خود نوازنده‌ای حرفه‌ای با تجربه‌ی ۳۰ ساله در تدریس و اجراست. حضور ایشان در طراحی دوره‌ها، انتخاب اساتید و نظارت بر کیفیت آموزش، نقش مهمی در تبدیل این مرکز به بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری داشته است.

 

نتیجه‌گیری؛ چرا ترانه مهر بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری است؟

 

اگر به دنبال یادگیری موسیقی به‌صورت اصولی، حرفه‌ای و با حمایت کامل هستید، آموزشگاه موسیقی ترانه مهر همان جایی‌ست که باید انتخاب کنید. این مرکز با فراهم کردن محیطی امن، صمیمی و تخصصی، مسیر یادگیری موسیقی را برای شما هموار می‌کند. بدون شک، بهترین آموزشگاه موسیقی شهرری جایی‌ست که موسیقی را با جان و دل آموزش می‌دهد.

 

وبسایت آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

آپارات آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

استاد میترا جهانگیری؛ بانوی آهنگ‌های آغازین موفقیت

🎼 استاد میترا جهانگیری؛ بانوی آهنگ‌های آغازین موفقیت

 

در دنیای موسیقی کودک، نام میترا جهانگیری همچون نوای دلنشین پیانو، آرام و مؤثر در دل‌ها طنین‌انداز است. او نه‌تنها یک مدرس موسیقی، بلکه معمار مسیر هنری بسیاری از نوازندگان موفق امروز است.

 

👩‍🏫 پیشینه علمی و تخصصی

 

- دارای مدرک کارشناسی نوازندگی پیانو

- متخصص در آموزش موسیقی به کودکان و نوجوانان

- سال‌ها تجربه تدریس در آموزشگاه موسیقی ترانه مهر، یکی از مراکز معتبر موسیقی در شهرری تهران

 

🎹 فلسفه آموزشی

 

خانم جهانگیری با رویکردی خلاقانه و کودک‌محور، آموزش موسیقی را به تجربه‌ای شیرین و الهام‌بخش تبدیل کرده است. او معتقد است که موسیقی باید با روح کودک هم‌نوا شود، نه صرفاً با تکنیک.

 

- استفاده از متدهای نوین آموزش موسیقی کودک (ارف، بازی‌های شنیداری، تمرینات ریتمیک)

- تمرکز بر پرورش خلاقیت، اعتماد به نفس و گوش موسیقایی

- تعیین ساز مناسب برای هر کودک با توجه به روحیه و توانایی‌های فردی

 

🌟 تأثیرگذاری و افتخارات

 

- بسیاری از نوازندگان حرفه‌ای امروز، مسیر هنری خود را از کلاس‌های مقدماتی استاد جهانگیری آغاز کرده‌اند

- نقش کلیدی در موفقیت هنرجویان آموزشگاه ترانه مهر در جشنواره‌های موسیقی فجر و مسابقات استانی

- همکاری با تیم آموزشی آموزشگاه ترانه مهر که با بیش از ۳۰ سال سابقه، یکی از مراکز پیشرو در آموزش موسیقی کلاسیک و ایرانی است

 

🎶 فراتر از آموزش

 

برای استاد جهانگیری، موسیقی فقط یک مهارت نیست؛ بلکه ابزاری برای پرورش شخصیت، احساسات و تفکر هنری کودکان است. او با صبر، عشق و دانش، پلی می‌سازد میان دنیای کودکانه و هنر والا.

 

نوازنده بهتری باشیم قسمت پنجم (آموزشگاه موسیقی شهرری)

 

🟦چک لیست پیش از اجرای صحنه ای🟦

🔷️آیا تکنیک‌های فردی به اندازه کافی تمرین شده است ؟

 

🔷️آیا اعضای گروه با روحیه و حرکات و ریتم‌های یکدیگر آشنا هستند ؟

 

🔷️آیا قطعاتی که باید گروهی نواخته شوند به اندازه کافی تمرین شده‌اند ؟

 

🔷️آیا تمرین روی همان صحنه‌ای که اجرای نهایی خواهد شد انجام گرفته ؟

 

🔷️آیا از پشت صحنه امکانات راه رفت و آمد روی صحنه نگهداری لوازم شخصی و افراد مسئول پشت صحنه و غیره آشنایی کافی پیدا کرده‌اید ؟

 

🔷️آیا مسائل فنی نور صدا تهویه صندلی و غیره بی‌عیب و نقص هستند ؟

 

🔷️آیا وسایل دیگر مانند لیوان آب تزیینات دستمال و غیره آماده‌اند ؟

 

🔷️آیا چند اجرای نهایی با تمام امکانات فنی انجام شده است ؟

 

🔷️آیا دفترچه یا بروشور معرفی نامه که همراه بلیط به تماشاگران داده می‌شود آماده است ؟

 

🔷️آیا کارمندان محل اجرا وظیفه راهنمایی تماشاگران را در داخل سالن به عهده دارند وظایف خود آشنا هستند ؟

 

این فهرست می‌تواند به جزئیات بیشتری تقسیم شود تا باعث اطمینان کامل شما گردد.

 

🔶️اگر به همه پرسش‌های فهرست خود پاسخ مثبت داده‌اید دیگر دلیلی برای بی‌اطمینانی و اضطراب وجود ندارد . 

 

🔶️اگر به برخی از پرسش‌ها جواب منفی دارید پس آن موارد را برطرف کنید.

 

🔶️اگر به اغلب پرسش‌ها پاسخ منفی داده‌اید حق دارید مضطرب باشید و به نظر من بهتر است در چنین حالتی اصلاً برنامه را اجرا نکنید چون خاطره یک شکست مانند خود شکست آزاردهنده است . 

 

🔶️اگر به پرسش‌ها پاسخ مثبت داده‌اید ولی باز هم مضطرب هستید توصیه می‌کنم به پزشک مراجعه کنید تا عمیق‌تر مشکل شما را بررسی نماید . 

 

🟢️اگر به پرسش‌ها پاسخ مثبت داده‌اید به خود بگویید :

 

✅️هیچ موردی برای نگرانی و اضطراب وجود ندارد همه چیز آماده است فقط به خوب نواختن فکر می‌کنم به زودی لحظه‌ای می‌رسد که نتیجه علاقه و تمرین‌های خود را نشان می‌دهم و پیغام خودم را به شنوندگان می‌رسانم برای اینکه خوب بنوازم به آرامش و تمرکز نیاز دارم و به چیزی غیر از این فکر نمی‌کنم . 

 

من می‌خواهم نوازنده خوبی باشم و در میان سایر موسیقی‌دان معتبر قابل احترام باشم پس باید روش ویژه نواختن خود را که با علاقه و با تمرین بسیار آن را صیقل داده‌ام نشان دهم . 

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام ترانه مهر

 

اینستاگرام آکادمی ویولن شهرری

 

آکادمی موسیقی میترا جهانگیری

مبحث آکورد شناسی قسمت دوم (آموزشگاه موسیقی شهرری)

آکوردهای نامطبوع: این دسته از آکوردها دارای فاصله پنجم درست نیستند و خود به دو دسته تقسیم می‌شوند . 

 

آکورد کاسته: در این دسته دو فاصله سومی که در آکورد موجود است هر دو سوم کوچک هستند و فاصله پنجم آکورد پنجم کاسته است نشانه اختصاری این آکورد dim یا علامت o کنار 

عدد ۵ به مفهوم پنجم کاسته است همچنین گاهی برای نشان دادن کاسته بودن آکورد عدد 5 را نوشته و روی آن یک خط مورب می‌کشند . 

 

 

 

آکورد افزوده: در این دسته دو فاصله سومی که در آکورد موجود است هر دو سوم بزرگ هستند و فاصله پنجم آکورد پنجم افزوده است نشانه اختصاری این آکورد Aug یا علامت + کنار عدد ۵ به مفهوم پنجم افزوده است . 

نامگذاری آکورد: آکورد را بر اساس نت پایه و بنیه‌ای که دارد نامگذاری می‌کنند به عنوان مثال آکوردی را که روی نوت لا بسته شده و آکورد مینور است آکورد لا مینور می‌نامند . 

 

نکته: همانطور که قبلا توضیح داده شد یکی از متداول‌ترین روش‌ها برای نامگذاری آکورد بر مبنای نت پایه این است که فقط نام نوت پایه را زیر آکورد می‌نویسند برای این کار اگر آکورد ماژور باشد از حروف بزرگ و اگر مینور باشد از حروف کوچک استفاده می‌کنیم . 

 

شکل۶: به ترتیب از سمت چپ به راست آکوردهای دوماژور دومینور لاماژور لامینور 

 

 معکوس آکورد 

 

حالت پایگی حالت اصلی آکورد یعنی زمانی را که نت پایه آکورد به عنوان بم‌ترین نت نت باس پایین‌ترین از باقی نت‌ها قرار گرفته باشد حالت پایگی می‌نامند . 

 

شکل۷: آکورد پایگی دوماژور

 

معکوس اول زمانی که نت سوم آکورد به عنوان بم‌ترین نت نت باس پایین‌ترین از باقی نت‌ها قرار گرفته باشد آکورد در حالت معکوس اول قرار دارد این آکورد را با نشانه (شیفراژ) ۶ می‌شناسند . 

شکل۸: معکوس اول آکورد دو ماژور 

 

 

 

معکوس دوم زمانی که نت پنجم آکورد به عنوان بمترین نت نت باس پایین‌تر از باقی نت‌ها قرار گرفته باشد آکورد در حالت معکوس دوم قرار دارد این آکورد با نشانه شیفراژ ۶/۴ می‌شناسند . 

شکل۹: معکوس دوم آکورد دو ماژور 

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آکادمی تخصصی ویولن شهرری

‌نوازنده بهتری باشیم قسمت سوم (آموزشگاه موسیقی شهرری)

غلبه بر اضطراب 

 

اضطراب انتظار کماپیش آگاهانه یک خطر از فرد مضطرب به مشکلاتی که احتمال دارد در آینده نزدیک یا دور بیاید فکر می‌کند و این وضع بر جسم و تاثیر می‌گذارد .این احساس می‌تواند او را بیش از فرا رسیدن مشکل یا حتی پیش از شناسایی دقیق آنچه از آن می‌ترسد در تنش و ناراحتی قرار دهد.

 

اضطراب هنگامی که توجه ما را به خطری واقعی جلب می‌کند می‌تواند پدیده مفید باشد ولی اگر خطر واقعی و منطقی محتمل نباشد در این حالت اضطراب پدیده‌ای غیرعادی و مضر است روانشناسان این حالت را ترس بدون دلیل می‌نامند.

 

 

در موقعیت‌هایی که احتمال خطر هست بروز نگرانی دلشوره دلواپسی اضطراب به ما هشدار می‌دهند که دقت کنیم تا از خطر در امان بمانیم ولی در مورد نگرانی هم مانند همه چیزهای دیگر باید اندازه را نگه داشت و واقع بین بود: نه نگرانی بیش از حد و نه نگرانی کمترازحد.

 

کم داشتن نگرانی ما را در خطر قرار می‌دهد و برعکس زیاد داشتن نگرانی جلوی حرکت را می‌گیرد طاقت را از بین می‌برد و ما را از پا در می‌آورد.

 

 

وجود اضطراب در افراد بستگی زیاد به شخصیت آنها دارد اضطراب و نگرانی عکس العملی در برابر مشکلات زندگی است ولی برای عده‌ای اضطراب همیشه هست حتی اگر مشکلی نباشد برای این‌ها نگرانی و دلشوره ویژگی شخصیتی و جزئی از روش زندگی آنهاست این افراد چه آگاهانه و چه نا آگاهانه دنیا و وقایع آن را نگران کننده می‌بینند 

و همیشه انتظار بدترین حالت را دارند گاهی این افراد اضطراب خود را مانند ویروس به دیگران سرایت و انتقال می‌دهند باعث اضطراب جمع می‌شوند.

 

 

نشانه‌های جسمی اضطراب

 

اضطراب و نشانه‌های زیر تشخیص داده می‌شود:

 

تنگی نفس افزایش ضربان قلب گرم شدن بدن سرخ شدن صورت عرق کردن کف دست تار شدن دید محدود شدن میدان بینایی لرزش دست و پا پرش عضلات سست شدن فراموشی کوتاه مدت سرگیجه احساس بیهوشی توهم و هذیان از کنترل خارج شدن حرکات درد معده و روده حالت تهوع و استفراغ و در حادترین حالت معلولیت موقت.

 

این نشانه‌ها در افراد مختلف دارای شدت و ضعف است هنگامی که بیشترین علائم جسمی و عصبی ظاهر شوند فرد از حالت طبیعی خارج می‌شود و گاه نیاز به درمان اضطراری بالینی دارد.

 

 

برخی دیگر که بسیار کم نگران می‌شوند در نوعی بی‌خیالی و خوشی و آسودگی به سر می‌برند ولی نگران نبودن همین جا می‌تواند گاهی باعث نگرانی اطرافیانشان شود اضطراب از یک احساس ناخوشایند شروع می‌شود احساسی که فقط خودتان آن را درک می‌کنید:

احساس خطر بی‌اطمینانی بی‌امنیتی حس می‌کنید در موقعیت ناشناخته و مبهمی هستید موقعیتی که با تجربه پیشین شما آرامشی که داشتید متفاوت است.

 

 

بناب بر کارکردی طبیعی این احساس علائم جسمی پیدا می‌کند تپش قلب تانتان تندتر می‌شود و بدن انسان گرمتر می‌شود کف دست عرق می‌کند نفستان تند می‌شود تمایل 

پیدا می‌کنید این وضعیت بیرون بیایید تمرکزتان از بین می‌رود دستتان می‌لرزد ......

 

معنای این علائم جسمی چیست؟

 

آیا خطری واقعی شما را تهدید می‌کند؟

 

و یا علتی واقعی برای نگرانی وجود ندارد و خطری در کمین شما ننشسته بلکه مثلاً ترس شما از اشتباه کردن روی صحنه است از این لحظه به بعد به خوب نواختن فکر نمی‌کنید بلکه به اشتباه نواختن و بد زدن فکر می‌کنید یعنی به دو یا چند موضوع متضاد آشتی ناپذیر همزمان فکر می‌کنید که حاصل آن برهم خوردن تمرکز فکری است و این خود باعث اضطراب جدیدی می‌شود و تنش را تشدید می‌کند.

 

 

خوردن و اضطراب

برخی از افراد مضطرب به عنوان واکنش اضطرابی باید دائم چیزی بخورند این رفتار طبیعی نیست و بسیار مضر است.

نامرتب غذا خوردن بین غذای اصلی خرده ریز خوردن ناخنک زدن تنقلات خوردن هم باعث ناراحتی‌های گوارشی نفخ و پیچش در معده و روده‌ها تناوب اسهال یبوست امتلاء معده و اختلال در حرکات دودی روده‌ها و برهم خوردن تعادل آنزیم‌ها و شیرهای گوارشی می‌شود و هم باعث افزایش وزن و ناسالم شدن سوخت و ساز بدن.

نتیجه خوردن در اثر اضطراب تنش بیشتر اضطراب بیشتر است.

منبع : کتاب چگونه نوازنده خوبی باشیم

 

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آکادمی تخصصی ویولن شهرری

مبحث آکورد شناسی قسمت اول(آموزشگاه موسیقی ترانه مهر شهرری)

مفهوم آکورد 

هرگاه سه نوت یا بیشتر را همزمان به صدا درآوریم آکورد تشکیل شده است . 

آکوردهای بر اساس فواصل سوم(تیرس )

این دسته از آکوردها که متداول‌ترین نوع آکورد هستند از روی هم قرار گرفتن فواصل سوم به وجود می‌آیند و بسته به اینکه از چند نوع تشکیل می شوند 

به انواع سه صدایی چهار صدایی و غیره تقسیم می‌شود . 

البته انواع دیگری از آکوردها وجود دارند که بر اساس روی هم قرار گرفتن فواصل چهارم پنجم و یا دوم ساخته می‌شوند از آنجا که این نوع آکوردها به ترتیب آکوردهای 

کوارتال بر اساس فواصل چهارم 

کویینتال بر اساس فواصل پنجم 

سکوندال بر اساس فواصل دوم نامیده می‌شوند،

در هارمونی کلاسیک کاربرد چندانی ندارند در این مبحث از توضیح بیشتر در این مورد خودداری می‌نماییم . 

 

 

آکوردهای سه صدایی 

 

این آکوردها از روی هم قرار گرفتن دو فاصله سوم به وجود می‌آیند بنیه فواصل سوم نوع آکورد را مشخص می‌کند . 

 

در این نوع آکورد دو فاصله سوم و یک فاصله پنجم بین نت پایه آکورد با زیرترین نت وجود دارد . 

 

شکل۱

 

نامگذاری نت‌های آکورد 

 

نوتی را که آکورد روی آن بسته شده است پایه آکورد نوت بعدی را که با پایه فاصله سوم دارد سوم آکورد نوت آخر را که با پایه فاصله پنجم دارد پنجم آکورد می‌نامند . 

 

 

آکوردهای مطبوع و نامطبوع :

 

الف )

آکوردهای مطبوع :

این دسته از آکوردها دارای فاصله پنجم درست هستند و خود به دو دسته تقسیم می‌شوند :

۱) آکورد کامل بزرگ (ماژور ): 

در این دسته از دو فاصله سومی که در آکورد موجود است اولی سوم بزرگ و دومی سوم کوچک است.

نشانه اختصاری این آکوردM 

می‌باشد که در کنار نام لاتین نت پایه آکورد آورده می‌شود به عنوان مثالCMبرای آکورد دو ماژور وGM

برای آکورد سل ماژور.

همچنین به صورت اختصاری می‌توان نام لاتین پایه آکورد را به حروف بزرگ آورد مانند Cبرای دوماژور و برایG سل ماژور

 

 

۲) آکورد کامل کوچک(مینور):

در این دسته از دو فاصله سومی که در آکورد موجود است اولی سوم کوچک دومی سوم بزرگ است نشانه اختصاری این آکورد m می‌باشد که در کنار نام لاتین نوت پایه آکورد آورده می‌شود به عنوان مثال Cm برای آکورد دومینور و Gm 

برای آکورد سل مینور همچنین به صورت اختصاری می‌توان نام لاتین پایه آکورد را با حروف کوچک آورد مانند c برای آکورد دومینور وg برای آکورد سل مینور.

 

 

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

آکادمی تخصصی ویولن شهرری

نوازنده بهتری باشیم قسمت دوم (آموزشگاه موسیقی شهرری)

 

تمرین‌ها و فنون رهاسازی باعث دور شدن این دردها و انقباض‌ها و تنش‌ها می‌شوند . 

جسم و روان همانطور می‌شود که دوست داریم همیشه باشد نرم و منعطف و سبک آسوده، رها بی، تنش، آزاد، آرام . 

 

در چند دقیقه‌ای که تمرین‌های رهاسازی را انجام می‌دهیم توجه بسیاری به تنفس خواهیم کرد این توجه شامل آگاهی و هوشیاری به دم و بازدم و تمرکز حواس بر اندام‌های تنفسی است ،و سعی می‌کنیم این هوشیاری و تمرکز را به مرحله اجرای موسیقی منتقل کنیم و در تمامی مدتی که روی صحنه مشغول اجرا هستیم این هوشیاری و تمرکز را حفظ کنیم و به تدریج این روش و رفتار را با خونسردی و آرامش در همه رویدادهای زندگی به کار خواهیم بست . 

 

این شیوه توجه به نیروهای حیاتی ویژه موسیقی‌دانان نیز در سرزمین‌های بسیار دور سرخ پوستان اصیل بومیان استرالیا و شمن‌های شمال و شرق آسیا با همین روش بیماران را درمان می‌کنند . 

 

هنگامی که شاگردانم تمرین‌ها و فنونی را که در همین مجموعه آمده به کار می‌برند برخی از آنها هنگام نواختن ساز در لحظاتی شادی بخش و پر خلسه از خود بیخود می‌شوند و حالت روحی خود را به شنونده نیز منتقل می‌کنند برخی دیگر نخست دست چپشان و سپس 

همه سمت چپ بدنشان از تنش و انقباض آزاد می‌شود و به تدریج می‌توانند همان احساس سمت چپ را در سمت راست بدن خود نیز احساس کنند ،

و در نتیجه به اوج تکنیک خود دست یابیم و قطعه موسیقی را روی صحنه با تمام وجودشان بنوازند. 

 

"هدف تمرین‌های مبارزه با اضطراب این نیست که فقط هنگام اجرای موسیقی روی صحنه اضطراب نداشته باشید بلکه به این معناست که هیچ وقت اضطراب غیر منطقی نداشته باشید . "

منبع :کتاب چگونه نوازنده خوبی باشیم

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

آکادمی تخصصی ویولن شهرری

" نوازنده بهتری باشیم "قسمت اول ( آموزشگاه موسیقی شهرری )

هم موسیقی و هم یوگا به نیروهای حیاتی ما مربوط می‌شوند ضربان قلب گردش خون تنفس حرارت طبیعی بدن از جمله نیروهای حیاتی هستند که بدون آگاهی و اراده ما تا زنده هستیم جریان دارند ولی اگر نسبت به این نیروهای حیاتی 

آگاهی و هوشیاری داشته باشیم با تغذیه سالم ورزش و کار و تمرین به آنها یاری برسانیم می‌توانیم آرامش جسم و ذهن را به دست بیاوریم . 

 

 

هنگامی که در هیاهوی شهر و در غوغای سر و صدای متفرقه ترانه‌ای در را در ذهن خود آگاهانه مرور می‌کنید غریزه موسیقی ترانه را فقط برای شما می‌خواند و می‌نوازد و فقط شما هستید که در سکوت آن را می‌شنوید . 

 

 

دیگران ترانه شما را نمی‌شنوند مگر شما بخواهید آن را به اشتراک بگذارید و به دیگران هدیه کنید هنگامی که کنسرت درونی در ذهن شما به پایان برسد و ترانه به خوبی و کمال اجرا شود 

شما آرامش یافته‌اید که پاداش تمرکز شما و حاصل هوشیاری و آگاهی شما به درون و توجه به نیروهای حیاتی خودتان است . 

 

هنگامی که آن ترانه را فقط درون ذهن شما به وجود داشته به بیرون منتقل می‌کنید یعنی به ابزار موسیقی با حنجره یا ساز خود آن را می‌نوازید صیقل می‌دهید کامل‌تر می‌کنید و با آرامش و تمرکز در برابر شنوندگان اجرا می‌نمایید ، آنها را در نیروهای حیاتی خود شریک کرده‌اید شما نه تنها ترانه خود را به آنها منتقل می‌کنید بلکه ریتم و نوسان موج مورد نظر خود را همراه آن تمرکز و آرامش و توجه و هوشیاری خود را به آنها هدیه می‌دهید . 

 

بدون تکنیک خوب نمی‌توان صدای خوب تولید کرد و تکنیک خوب نیز علاوه بر آموزش و تمرین به آرامش و خونسردی نیاز دارد اضطراب، نگرانی، دلواپسی، دلشوره، ترس، واهمه، عصبانیت، عصبیت و غیره فقط چند مورد از هیجان‌های منفی هستند، که مسئول تنش‌ها و خستگی‌های انباشت شده در طول روز به شمار می‌آیند، چشم‌ها می‌سوزند شانه‌ها خسته و گرفته و منقبضند گردن سفت و خشک می‌شود معده روده‌ها دچار درد و ناراحتی‌اند پاها به استراحت نیاز دارد و ...... . 

 

کیست که یکی یا چندین درد از این دردها را نشناسد ؟

 

 

"هیچ کدام از این دردها بدون درمان نیستند می‌توان از این دردها و ناراحتی‌ها رها و آسوده شد." 

قسمت اول

منبع : کتاب چگونه نوازنده خوبی باشیم

آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آموزشگاه موسیقی ترانه مهر

 

اینستاگرام آکادمی ویولن شهرری